For mange særligt sensitive er det en daglig udfordring at bevare sin integritet og kontakten til sig selv, når de er sammen med andre mennesker.
Konsekvensen heraf er overstimulering. En overstimulering som opleves som en slags følelsesmæssige tømmermænd, hvor man føler sig drænet for energi, anspændt og trist.
Mange når slet ikke at registrere det, mens overstimuleringen står på. Det kan f.eks. være under en arbejdsmæssigt presset periode, i forbindelse med meget selskabelighed, belastende omstændigheder i de nære relationer, indre præstationspres. Mange mærker først, at noget har været for meget eller ikke har været godt efterfølgende. Eller som mange med ærgelse udtrykker det: “for sent”. Mange oplever en længsel efter at være hurtigere til at registrere, hvornår det er, det “skrider” for dem.
I terapi er det ofte det, der arbejdes med: Gennem de terapeutiske samtaler at skærpe opmærksomheden på de små signaler, ja næsten subtile signaler, som kroppen sender. Vi undersøger, hvornår det er, de kommer og hvordan deres helt specifikke udtryk er. Gennem dette næsten minituøse arbejde, kommer den sensitive tættere og tættere på det at kunne skærme sig i tide og ikke først, når det er for “sent”.
Dette arbejde er til gengæld aldrig for sent at tage fat på. Og med udsigt til succesfulde resultater. Er du særligt sensitiv? Du kan evt. tage testen her
God onsdag!
Kærlig hilsen
Charlotte
P.s. Har du kommentarer til dette? – Del gerne dine tanker med mig lige her i kommentarfeltet.
